Met dit gezonde taartje wordt ontbijten een feest!
Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker. 1 stuk bevat 40 kcal. 5 koekjes ter vervanging van 2 sneden brood of als extraatje.
Heb je nog wat oud brood over? Verloren (of gewonnen) brood zijn een ideale manier om dit op te werken en het hoeft helemaal niet ongezond te zijn!
Oliebollen of smoutebollen, in België eten we ze vooral op de kermis en Nederland met nieuwjaar. Helaas zijn ze een echte caloriebom! Dit gezonde alternatief is super makkelijk te maken.
Peperkoek is sowieso al 1 van de gezondere sinterklaas snoep soorten maar deze bevat geen suiker en is een perfecte brood vervanger.
Deze gezonde variant op een koffiekoek bevat slechts 100 kcal!
Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje. Wanneer je van deze hoeveelheid beslag 21 wafeltjes bakt, bevatten ze 40 kcal/stuk. Je mag dan 5 wafels eten ter vervanging van 2 sneden brood.
Dacht je dat quinoa enkel bij de lunch of avondmaal kon? Fout!
Dit koekje eet je bij het ontbijt en maakt je hele dag goed!
Deze wafels eet je als ontbijt. 1 wafel bevat minder energie dan 1 snede brood!
