Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of als gezond extraatje. Wanneer je van deze hoeveelheid beslag 21 wafeltjes bakt, bevatten ze 40 kcal/stuk. Je mag dan 5 wafels eten ter vervanging van 2 sneden brood.
Advertenties
Dacht je dat quinoa enkel bij de lunch of avondmaal kon? Fout!
Dit koekje eet je bij het ontbijt en maakt je hele dag goed!
Deze wafels eet je als ontbijt. 1 wafel bevat minder energie dan 1 snede brood!
