Zoeken

Tag

Tussendoortjes

Volkoren zandkoekjes

Deze koekjes zijn een stuk gezonder dan de normale koekjes die je zelf bakt. Normale koekjes betaan groetendeeld uit vet en suiker en bevatten weinig vezels. Deze zijn gezonder EN zijn ook heel lekker!

Chocoladerepen met gepofte spelt of tarwe

Dit is misschien niet het meest gezonde recept maar wel een manier om een snack te maken met de overschot van je paaseitjes die toch iets meer vult. 

Guilt free mini donuts

Gewone donuts zijn helaas echte caloriebommen maar deze zijn minstens even lekker en kan je eten zonder schuldgevoel! 

Gezonde borrelnootjes

Geroosterde kikkererwten, gezond alternatief voor borrelnootjes

Hartige granola

Granola is meestal zoet maar kan ook perfect hartig! Deze hartige variant is lekker in een salade, in je soep of als extra knabbeltje. 

Havermoutkoekjes zonder banaan

Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker. 1 stuk bevat 40 kcal. 5 koekjes ter vervanging van 2 sneden brood of als extraatje. 

Hartige groentewafels

Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of  als gezond extraatje. 

Gezonde loempia’s

Loempia's heel lekker maar helaas niet zo gezond. Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net al koolhydraten bevat.

Airbollen

Oliebollen of smoutebollen, in België eten we ze vooral op de kermis en Nederland met nieuwjaar. Helaas zijn ze een echte caloriebom! Dit gezonde alternatief is super makkelijk te maken. 

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑