Zoeken

Tag

Tussendoortjes

Gezonde borrelnootjes

Geroosterde kikkererwten, gezond alternatief voor borrelnootjes

Hartige granola

Granola is meestal zoet maar kan ook perfect hartig! Deze hartige variant is lekker in een salade, in je soep of als extra knabbeltje. 

Havermoutkoekjes zonder banaan

Deze koekjes zijn super simpel te maken en heel lekker. 1 stuk bevat 40 kcal. 5 koekjes ter vervanging van 2 sneden brood of als extraatje. 

Hartige groentewafels

Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of  als gezond extraatje. 

Gezonde loempia’s

Loempia's heel lekker maar helaas niet zo gezond. Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net al koolhydraten bevat.

Airbollen

Oliebollen of smoutebollen, in België eten we ze vooral op de kermis en Nederland met nieuwjaar. Helaas zijn ze een echte caloriebom! Dit gezonde alternatief is super makkelijk te maken. 

Gezonde sushi

Deze sushi is gemaakt van bloemkool i.p.v. rijst. Daardoor bevat hij veel minder calorieën en is hij zelfs geschikt in een koolhydraatarm of proteïnedieet. 

Gezonde wafels

Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of  als gezond extraatje.  Wanneer je van deze hoeveelheid beslag 21 wafeltjes bakt, bevatten ze 40 kcal/stuk. Je mag dan 5 wafels eten ter vervanging van 2 sneden brood. 

Ijspralines

Pralines die je een gezond tussendoortje kan noemen.

Vegan snickers

Niet zo gezond door de kokosolie maar wel lekker!

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑