Zoeken

Tag

Voorgerecht

Mango- zalm hapjes

Dit hapje is super simpel en lekker fris. 

Volkoren mini pizza’s

Oud stokbrood over? Zo tover je het in 1,2,3 om in een lekkernij!

Spinaziehapjes

Loempia’s heel lekker maar helaas niet zo gezond. Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net al koolhydraten bevat. Deze gezonder variant kan zowel lunch, als hapje of als diner

Hartige groentewafels

Deze gezonde wafels eet je ter vervanging van brood of  als gezond extraatje. 

Gezonde loempia’s

Loempia's heel lekker maar helaas niet zo gezond. Vaak gefrituurd en dan eten we het ook nog eens met rijst terwijl het korstje net al koolhydraten bevat.

Gezonde sushi

Deze sushi is gemaakt van bloemkool i.p.v. rijst. Daardoor bevat hij veel minder calorieën en is hij zelfs geschikt in een koolhydraatarm of proteïnedieet. 

Gevulde courgette

Deze gevulde courgette zal zeker smaken op een herfstavond!

Groentereepjes met dip

Heb je het moeilijk om van de hapjes te blijven op een gezellig avondje thuis met vrienden? Kies voor groenten met deze sausjes.

Rijstwafels met tonijnsalade en appel

Tonijnsalade met perzik kende je al. Nu deze magere variant met appel.

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑