Zoeken

Categorie

Geen categorie

Mini groentetaartjes

Quiche, het mag dan wel groentetaart genoemd worden, gezond is het meestal verre van!  Laatst deelde ik al deze gezonde quiche.  Bij deze nog andere variant in mini vorm. Ingrediënten 8 sneden volkoren of bruin brood 4 eieren 600 g... Continue Reading →

Gezonde borrelnootjes

Geroosterde kikkererwten, gezond alternatief voor borrelnootjes

Zit je ook thuis op het moment een weet je niet wat doen?

Hierbij 32 ideetjes om te doen! Weet jij er nog? Plaats ze hieronder Doe deze 7 oefeningen zonder materiaal https://www.youtube.com/watch?v=_6veOqQNzQg&t=40s Schrijf een review op google en help om anderen te inspireren https://g.page/work-4-it/review?kd Test een nieuw recept. In drukkere periodes heb... Continue Reading →

Belangrijke mededeling: verplaatsen afspraken

De voorbije weken zijn er weer heel veel verplaatsingen van afspraken geweest. Graag wil ik nog eens jullie aandacht vragen hiervoor. Sowieso hebben we een annulatiebeleid van 48 u op voorhand* Ook wanneer afspraken op korte termijn worden verplaatst (<2... Continue Reading →

Winterse ovenschotels

Ovenschotels, makkelijk comfort food in de winter maar helaas niet altijd mager. Enkele tips die je kan toepassen om een recept gezonder te maken:  let op de verhouding aardappelen, vlees en groenten. kies voor 2/4 groenten, 75-125 g vlees/ vis of vleesvervanger en 100-150 g aardappelen.  Gebruik magere of halfvolle melk  gebruik een heel klein beetje magere gemalen kaas  Ovenschotels kan je ook makkelijk op voorhand maken en in de koelkast bewaren en dan enkel nog opwarmen en onder de grill op het moment zelf.  Hier vind je een overzicht van enkele gezonde ovenschotels:

Overzicht gezonde ovenschotels

Hierbij vind je een overzicht van een aantal gezonde ovenschotels. Klik op de foto om naar het recept te gaan.

3 supersnelle dessertjes voor je feestmenu

Te veel tijd gestoken in het uitwerken van je feestmenu maar nog geen dessert? Deze 3 ideetjes zijn supersnel en gezond!

5 lichte ideetjes voor je feestmenu

Hierbij enkele lichte ideetjes voor hoofdgerechten voor je feestmenu.

3 verwarmende soepen voor de feestdagen

Heb je nog geen soep gekozen voor je feestmenu? Hier enkele voorbeeldjes. 

Blog op WordPress.com.

Omhoog ↑